跑步几天后,膝关节弯曲伸直有响声,但是不
第一种情况就是生理性的弹响，除了响声之外，并不会出现其他不适感，也不需要做任何特殊的处理。第二种情况就是自身的膝盖出现了一定的问题，大多数是半月板出现了磨损或者外伤的现象。这种情况会伴随着剧烈的疼痛，因此尽量去医院做个详细的检查，根据医生的医嘱进行治疗。
病情分析： 你好，考虑为膝关节炎的病变发生，多因膝关节过度劳累，负重受凉，扭伤，退行性变等因素，造成了膝关节软骨膜增生，关节间隙变窄，滑液减少，致使无菌性炎症的发生，从而引发了活动时关节相互摩擦发生了声响。
跑步后膝盖响不是什么大问题，其实是关节软骨与骨骼摩擦造成的。平常关节软骨与骨骼摩擦不会发出声响，是因为关节内的滑液润滑了骨骼，减缓了摩擦，所以才不会发出声响。如果发出声响，很大一部分是因为关节内的滑液过少引起的，所以应该及时补充滑液。
正常情况下，气泡溶解在关节滑膜中，关节改变弯曲角度时，气泡会被挤压，从滑膜中逸出，产生大气泡，气泡破裂时会发出声音，这种情况下不需要特殊处理。膝盖子弹响了还会有什么问题？关节软骨磨损 关节表面有关节软骨是重要的结构，关节软骨光滑有弹性。
当半月板受到损伤的时候，人们在跑步时就会听到膝关节咔咔作响。这时就需要及时的休息，避免半月板损伤加重。总而言之，跑步时膝盖发出响声，如果没有疼痛的感觉，这是正常情况，如果膝盖在发出响声的同时，感觉活动受到了限制，伴随着疼痛和不适的感觉，就可能是受伤了，需要及时检查治疗。
在健身的时候我们身上的关节会发出一些响声,这是为什么?
正常现象。当人在活动的时候，身体关节发出一些响声是很正常的。发出响声的同时，关节的活动并不受影响，也没有疼痛的感觉，则表明关节只是正常的响一响。关节气体。
当然，除此机转外，膝关节、踝关节或背部发出声音，也可能是绷紧的肌腱在关节运动时，先稍有「走」位，再弹回原位；或是与关节隆突处有较大的磨擦，而发出响声，若未伴随红肿热痛，一般应无大碍。目前也知道，正常关节在休止状况下是负压的。
身上各部位声响原因关节响关节活动受到筋膜、韧带、肌肉等组织的限制，关节腔中有起润滑作用的液体，里面又溶有气体。当活动关节时，就会把这些气体从液体中挤压出来，从而发出声音。当关节屈伸过度时，常会有“啪”的一声关节弹响，一般不会影响健康。
锻炼时关节发响有两种可能。一种是关节正常活动而产生响声，没有疼痛的感觉。另一种是由于关节本身或它的周围组织有病变而发生音响，绝大多数伴有疼痛的感觉。
关节响的原因其实在我们日常生活中，有时候手指的关节也会响，当你有时候伸懒腰的时候，也会出现关节发生响声。当你看见电视剧里拍武打剧的时候，打架前扭动脖子以及手腕都是会发出响声的。这时候会有人会是不是因为骨头的原因，骨头不健康才会出现响声呢？其实并不是这样的。
为什么骨头老是响?
1、特别是那些久坐的人，关节间产生的润滑液少，加大了关节摩擦的损耗，更容易听到弹响了。当伴有疼痛或关节活动受限时，需要到医院就诊，以确定是否是关节错位或关节受损。
2、骨头响的原因膝盖有响声，可能是关节里的“机油”不够关节，就像是抱拳作揖的手；握拳的那只手（关节头），被包在另一只手里面（关节窝），为了减少这两只手（两块骨头）的摩擦，这两只手之间有一定的空隙（关节腔），在空隙里面充满着滑液，能起到润滑的作用。
3、为何走路时骨骼会响 缺钙为什么人在走路时骨头会突然作响呢？其实会出现这种情况往往是因为身体缺乏钙质所导致，因为缺钙骨骼密度下降，很容易就会导致骨骼出现问题，其中走路时骨骼作响便是一种。
4、骨头发出响声，可能是关节发出的响声，骨头不会发出响声。
5、关节响并不是缺钙的表现，有一些关节的响声是生理性的，多数是由于韧带和骨头之间摩擦引起来的。如果没有疼痛，是不需要进行治疗的。如果关节部位出现响声，并伴有疼痛的，可能是骨性关节炎，需要到医院进行X线片的检查，以明确疾病的性质及程度。
6、稍微活动一下骨头就会响，这种响声出现的部位一般是关节，因为关节里面有润滑液，如果长时间缺乏运动，润滑液的分泌就会减少，此时一活动就会出现响声。这种响声一般不会伴随其他的症状发生，比如疼痛或者肿胀，可以诊断为生理性弹响，患者只需要参加体育锻炼就可以了。
运动时骨头响是缺钙吗
1、一般不是缺钙。骨头响在一般情况下是指关节软骨摩擦时产生的弹响。一般是关节软骨损伤或正常人关节囊松弛导致关节软骨活动范围增大等所引起的。而不是缺钙引起的。
2、青少年骨头响并不是由于缺钙所导致。如果在这个年龄阶段的患者有缺钙，往往会引起骨性疼痛，并且有明显的乏力，严重的还会有关节畸形，比如出现x型腿或者o形腿等。青少年出现骨头响，往往是由于如下几种原因所导致的：可能是正常的弹响。
3、不能说一定就是缺钙，也有可能是关节的问题。活动时骨头发生响声，大多是生理性的因素。关节是由关节液和气泡构成，在活动时由于关节内的压力增大，气泡逐渐变大，发生破裂导致关节部位出现弹响。
4、关节活动的时候出现响声这个时候通常在很多正常人中就可以出现的，并不一定代表身体出现了什么问题的。
5、不管是缺少胶原蛋白，还是缺钙，总之就是人体钙不足。也也就是说你需要补钙。选择钙产品可以选择择富含胶源蛋白的钙。我这边推荐一款中国科学研究院出品的钙--龙之宝。想具体了解更多这方面的问题。我与本人联系。在线提问即可。
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