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　　“健康减重不是与身体对抗，而是学会与身体合作。”董振华说，患者在减重过程中要制定合理的生活方式干预方案，饮食方面建议均衡饮食，每天制造300千卡到500千卡的能量缺口，用“211餐盘法”——每餐蔬菜占1/2、优质蛋白占1/4、主食占1/4。运动方面建议每周3次抗阻训练，加每周5次有氧运动。

　　与第一次直播时的手足无措不同，现在的奥宝峰在开播时已经学会融入当地的民俗文化，讲述产品背后的故事。介绍风干羊肉时，他会适时分享养殖方法、风干工艺和牧民劳作场景，增强消费者的代入感。

　　距离此处100多公里的天龙山石窟，始凿于北朝东魏时期，历经北齐、隋、唐等不同时期开凿，现存佛教洞窟29窟，造像500余尊。

　　十年前，在中拉论坛首届部长级会议开幕式上，习近平主席以“一株破土而出的嫩苗”妙喻中拉论坛。十年来，在元首外交战略引领下，经双方精心培育，这棵“稚嫩幼苗”已“长成挺拔大树”。拉美各界人士认为，拉中论坛十年来结出累累硕果，尽管文明形态不同，但双方始终平等互信，铸就了团结合作、友好互助的深厚情谊，向国际社会清晰传递合作共赢的时代强音。

　　法国驻武汉总领事纪蒙田介绍，本次展览也是2025年“中法文化之春”艺术节在武汉的重要视觉艺术类项目。艺术节自2006年创办以来，已成为中国境内规模最大的外国艺术节，同时也是法国在海外影响力最广的文化盛事之一。今年艺术节覆盖戏剧、音乐、舞蹈、视觉艺术、电影等多个领域。(完)

　　缅甸台商总会秘书长罗振华对云南文创产品印象深刻。他表示，东南亚国家不乏世界知名旅游景点，但在文创产品设计上有所欠缺，若将云南的文创产品设计、开发、制造团队与东南亚国家景区链接，将成为非常有市场和发展潜力的产业。

　　如今，共建概念已成为晓风书屋向外拓展的重要策略。在合作过程中，晓风书屋不再将目光局限于商业利益，而是更加注重社会效益，致力于为社会培养和输出人才，参与民生共建，将书屋打造成一个具有社会影响力的文化空间。

　　每一位网民都是网络文明的“第一责任人”。随手转发的一则温暖故事，理性发声驳斥的一条不实消息，主动举报的一处不良内容，看似微不足道，实则都是在为网络文明添砖加瓦。网络平台则要当好“把关人”，以更完善审核机制，优化推荐算法，为优质内容保驾护航，挤压不良信息生存空间。